Natuurlijke kruiden bij hooikoorts
26 januari 2023
Lijst van verschillen tussen Kratom soorten
30 januari 2023
Marshmallow kruid
Marshmallow kruid, ook wel bekend als Althaea officinalis of echte heemst, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt voor zijn gezondheidsvoordelen. Het kruid groeit in Europa en Noord-Afrika en is bekend om zijn slijmerige bladeren en wortels. In de volksgeneeskunde wordt het kruid gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder keelpijn, verkoudheid en maagproblemen.
Bij het woord marshmallow moest je in eerste instantie waarschijnlijk denken aan het het bekende snoepje. Dat de namen hetzelfde zijn is geen toeval. Dit zachte spekje is namelijk vernoemd naar het kruid. De wortel van de marshmallow was lange tijd een belangrijk ingrediënt van de zoete traktatie, al zie je het plantje tegenwoordig eigenlijk nooit meer terug in de receptuur.
Marshmallow kruid voordelen voor de gezondheid:
- Verlicht keelpijn en verkoudheid: Marshmallow kruid bevat slijmstoffen die helpen bij het verzachten en beschermen van de keel, waardoor het keelpijn verlicht en verkoudheid vermindert.Om keelpijn te behandelen met Marshmallow kruid, kunt u het gebruiken als marshmallow thee. Dit kan gemakkelijk worden bereid door de bladeren en wortels van het kruid in water te koken en vervolgens te zeefen. U kunt de thee een paar keer per dag drinken om de pijn in de keel te verlichten.
- Verbetert de spijsvertering: Marshmallow kruid heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering door het verminderen van maagpijn en oprispingen.
- Verbetert de urinewegen: Het kruid heeft diuretische eigenschappen en kan helpen bij de behandeling van blaas- en nierproblemen.
- Verlicht huidirritatie: Marshmallow kruid wordt vaak gebruikt om de huid te beschermen en irritatie te verminderen, waardoor het bijdraagt aan de genezing van eczeem, brandwonden en andere huidproblemen.
Er zijn verschillende manieren om Marshmallow kruid te gebruiken, waaronder als thee, poeder of capsulevorm.
Bronnen:
- “Althaea officinalis.” WebMD, WebMD, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-774/althaea-officinalis.
- “Marshmallow: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning.” Drugs.com, Drugs.com, www.drugs.com/npp/marshmallow.html.
- “Marshmallow (Althaea officinalis): Traditional and Modern Uses.” Healthline, Healthline Media, 17 Mar. 2020, www.healthline.com/health/marshmallow.
