Griffonia, een plant die voornamelijk groeit in West-Afrika, heeft zaden die een overvloed aan 5-HTP bevatten. Deze waardevolle stof kan de bloed-hersenbarrière passeren en wordt in de hersenen omgezet in serotonine. Serotonine speelt een essentiële rol bij de productie van melatonine, wat cruciaal is voor een goede nachtrust bij het gebruik van Griffonia. Een tekort aan serotonine kan leiden tot depressie, eetbuien en slapeloosheid. Reguliere medicijnen zoals SSRI’s en MAO-remmers worden vaak voorgeschreven om het serotoninegehalte te verhogen. Griffonia of 5-HTP daarentegen verhoogt direct de hoeveelheid serotonine zonder bijwerkingen. Griffonia is effectief gebleken bij de behandeling van depressie, slapeloosheid, eetstoornissen en fibromyalgie, waarbij laatstgenoemde vaak gepaard gaat met slaapproblemen.
Het is belangrijk op te merken dat ieder individu uniek is en dat resultaten kunnen variëren. Voorafgaand aan het toevoegen van nieuwe supplementen aan je routine, vooral als je al bestaande medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om een zorgverlener te raadplegen. Griffonia kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl, waarbij het bevorderen van een gezonde stemming en een goede nachtrust centraal staan.
5-HTP capsules
5-HTP CBD Capsules
5-HTP Vitamine B Capsules
Wetenschappelijke naam
5-hydroxytryptophan; L-5 hydroxytryptophan
Toepassingen van 5-HTP of Griffonia
Griffonia of 5-HTP wordt gebruikt bij een breed scala aan aandoeningen, waaronder slaapproblemen, depressie, angst, migraine en spanningshoofdpijn, fibromyalgie, eetbuien (PMDD), ADHD, ataxie, het syndroom van Down, het Ramsey-Hunt-syndroom en als aanvullende therapie bij de ziekte van Parkinson.
Werking van 5-HTP
5-HTP wordt geassocieerd met zowel L-tryptofaan als serotonine. L-tryptofaan wordt in het lichaam omgezet in 5-HTP, dat vervolgens wordt omgezet in serotonine. 5-HTP kan de bloed-hersenbarrière passeren en het centrale zenuwstelsel beïnvloeden door de omzetting naar serotonine. Serotonine heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties, waaronder slaap, eetlust, temperatuurregulatie, seksueel gedrag en pijnperceptie. Het speelt ook een belangrijke rol bij depressie, angst en agressie.
Door het verhogen van het serotoninegehalte kan 5-HTP gebruikt worden bij verschillende aandoeningen, zoals depressie, slapeloosheid, overgewicht en andere condities. Na inname van 5-HTP wordt het gemetaboliseerd door monoamine oxidase en aldehyde dehydrogenase tot 5-hydroxyindoolazijnzuur (5-HIAA), dat vervolgens via de urine wordt uitgescheiden. Normaal gesproken bedraagt de uitscheiding van 5-HIAA ongeveer 3-15 mg in 24 uur, maar deze kan hoger zijn wanneer 5-HTP als supplement wordt ingenomen. De synthese van serotonine in de hersenen is afhankelijk van de aanvoer van de serotonineprecursoren tryptofaan en 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) via de bloedbaan.
Slaapproblemen
Melatonine, ook wel bekend als het slaaphormoon, wordt geproduceerd uit serotonine en komt voornamelijk vrij wanneer het donker wordt. De vorming van melatonine is afhankelijk van een methyleringsreactie, waarbij SAMe een belangrijke cofactor is. Interessant genoeg blijkt 5-HTP met name de hoeveelheid REM-slaap te verhogen, wat essentieel is voor een gezonde slaapcyclus.
Om slaapproblemen te verbeteren, wordt doorgaans een dosering van 100 tot 200 mg per dag gebruikt. Het is echter belangrijk om advies in te winnen bij een zorgverlener voordat je een specifieke dosering volgt, aangezien individuele behoeften kunnen variëren. Het gebruik van 5-HTP als ondersteuning voor een goede nachtrust kan een waardevolle optie zijn voor mensen die kampen met slaapproblemen.
Depressie
Het gebruik van 5-HTP heeft een aanzienlijke verbetering laten zien in symptomen van depressie, zelfs bij ernstige gevallen (4, 5, 6). Onderzoek heeft aangetoond dat 5-HTP kan wedijveren met gangbare medicinale antidepressiva, zoals fluvoxamine (Luvox) en imipramine (Tofranil) (6, 7). Theoretisch gezien kan het gebruik van 5-HTP de werking versterken van andere middelen zoals SAMe of Sint-Janskruid bij het verhogen van de serotoninespiegels (8).
Het gebruik van 5-HTP kan dus een waardevolle aanvulling zijn bij de behandeling van depressie, zelfs bij ernstige gevallen, en het kan de effecten van andere supplementen en medicijnen mogelijk versterken. Raadpleeg echter altijd een zorgverlener voordat je begint met het gebruik van 5-HTP of andere supplementen, vooral als je al andere medicijnen gebruikt. Een professioneel advies kan helpen bij het bepalen van de juiste dosering en combinaties voor de beste resultaten.
Fibromyalgie
Bij mensen met fibromyalgie is er vaak sprake van een lage serotonine- en tryptofaanspiegel. Daarom kunnen antidepressiva soms helpen bij het verlichten van de symptomen van fibromyalgie. Het gebruik van 5-HTP, of beter gezegd Griffonia, heeft aangetoond dat het de symptomen van fibromyalgie verbetert, waaronder pijn, ochtendstijfheid en slapeloosheid (9, 10, 11).
Het gebruik van 5-HTP of Griffonia kan dus een nuttige aanvulling zijn bij de behandeling van fibromyalgie, omdat het kan helpen om verschillende symptomen te verlichten.
Angst
Er is enig bewijs dat het innemen van 5-HTP helpt bij het verminderen van angststoornissen (12).
Cerebellar ataxie
Er is bewijs dat het innemen van 5-HTP helpt bij het verminderen van cerebellar ataxie (13).
Obesitas
Voorlopig bewijs suggereert dat het gebruik van 5-HTP kan helpen om het hongergevoel te verminderen, wat kan leiden tot een vermindering van de calorie-inname en gewichtsverlies bij mensen met obesitas (14). Een tekort aan serotonine kan namelijk leiden tot overgewicht. Mensen hebben vaak de neiging om bij gevoelens van onrust meer koolhydraten te consumeren. Dit kan leiden tot verhoogde insulinespiegels, waardoor suikers worden omgezet in vetweefsel.
Veiligheid en contra-indicaties van 5-HTP
Over het algemeen kan 5-HTP veilig worden gebruikt bij gebruikelijke doseringen. Er is echter enige bezorgdheid over het ontwikkelen van eosinophilia-myalgia syndroom (EMS) bij hoge en langdurige doseringen van 5-HTP, vooral in combinatie met bepaalde factoren (1, 2). Het wordt afgeraden om 5-HTP te gebruiken tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
Er zijn ook contra-indicaties voor het gebruik van 5-HTP bij sclerodermie (16). Er zijn geen gegevens bekend over het gebruik van 5-HTP tijdens de zwangerschap of lactatieperiode, maar het advies is om het niet te gebruiken in deze periodes.
Bijwerkingen
Bij het gebruik van synthetische 5-HTP kunnen mogelijke bijwerkingen optreden, zoals darmproblemen zoals zuurbranden, maagpijn en boeren (7, 15, 17). Deze bijwerkingen zijn meestal tijdelijk en kunnen worden voorkomen door de dosering geleidelijk op te bouwen. Voor zover bekend komen deze bijwerkingen niet voor bij het gebruik van Griffonia.
Medicijnen
Het nemen van 5 HTP kan beter niet ingenomen worden als er ook medicijnen genomen worden die inwerken op het serotonine gehalte zoals (SSRI’s) Prozac, Paxill, Zoloft en andere anti-depressiva (18).
Referenties:
Bronnen
- Michelson D, Page SW, Casey R, et al. An eosinophilia-myalgia syndrome related disorder associated with exposure to L-5-hydroxytryptophan. J Rheumatol 1994;21:2261-5.
- FDA Talk Paper. Impurities confirmed in dietary supplement 5-hydroxy-L-tryptophan. August 31, 1998
- Soulairac and Lambinet 1988; Soulairac and Lambinet 1977; Wyatt et al. 1971)
- Nakajima T, Kudo Y, Kaneko Z. Clinical evaluation of 5-hydroxy-L-tryptophan as an antidepressant drug. Folia Psychiatr Neurol Jpn 1978;32:223-30.
- Shaw K, Turner J, Del Mar C. Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database Syst Rev 2002;(1):CD003198.
- Coppen A, Whybrow PC, Noguera R, et al. The comparative antidepressant value of L-tryptophan and imipramine with and without attempted potentiation by liothyronine. Arch Gen Psychiatr 1972;26:234-41.
- Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. A functional-dimensional approach to depression: serotonin deficiency as a target syndrome in a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psychopathology 1991;24:53-81.
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: A Clinically-Effective Serotonin Precursor. Altern Med Rev 1998;3:271-80.
- Sarzi Puttini P, Caruso I. Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-L-tryptophan: a 90-day open study. J Int Med Res 1992;20:182-9.
- Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgia and migraine, two faces of the same mechanism. Serotonin as the common clue for pathogenesis and therapy. Adv Exp Med Biol 1996;398:373-9.
- Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. J Int Med Res 1990;18:201-9.
- Kahn RS, Westenberg HG. L-5-hydroxytryptophan in the treatment of anxiety disorders. J Affect Disord 1985;8:197-200.
- Trouillas P, Brudon F, Adeleine P. Improvement of cerebellar ataxia with levorotatory form of 5-hydroxytryptophan: a double-blind study with quantified data processing. Arch Neurol 1988;45:1217-22.
- Cangiano C, Ceci F, Cancino A, et al. Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. Am J Clin Nutr 1992;56:863-7.
- Preshaw RM, Leavitt D, Hoag G. The dietary supplement 5-hydroxytryptophan and urinary 5-hydroxyindole acetic acid. CMAJ 2008;178:993.
- Lampert et al. 1992; Sternberg et al. 1980
- Byerley WF, Judd LL, Reimherr FW, Grosser BI. 5-Hydroxytryptophan: a review of its antidepressant efficacy and adverse effects. J Clin Psychopharmacol 1987;7:127-37.
- Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. Cerebral vasoconstriction and stroke after use of serotonergic drugs. Neurology 2002;58:130-3.
Andere referenties
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Alternative Medicine Review 1998;3(4):271-280.
- Bono G, Micieli G, Sances G, Calvani M, Nappi G. L-5HTP treatment in primary headaches: an attempt at clinical identification of responsive patients. Cephalalgia 1984;4(3):159-165.
- Byerley WF, Judd LL, Reimherr FW, Grosser BI. 5-Hydroxytryptophan: a review of its antidepressant efficacy and adverse effects. Journal of Clinical Psychopharmacology 1987;7(3):127-137.
- Cangiano C, Ceci F, Cascino A, Del Ben M, Laviano A, Muscaritoli M, Antonucci F, Rossi-Fanelli F. Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. American Journal of Clinical Nutrition 1992;56(5):863-867.
- Cangiano C, Laviano A, Del Ben M, Preziosa I, Angelico F, Cascino A, Rossi-Fanelli F. Effects of oral 5-hydroxy-tryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 1998;22(7):648-654.
- Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. Journal of International Medical Research 1990;18(3):201-209.
- Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A, Del Ben M, Muscaritoli M, Sibilia L, Rossi Fanelli F. The effects of oral 5-hydroxytryptophan administration on feeding behavior in obese adult female subjects. Journal of Neural Transmission 1989;76(2):109-117.
- Das YT, Bagchi M, Bagchi D, Preuss HG. Safety of 5-hydroxy-L-tryptophan. Toxicology Letters 2004;150(1):111-122.
- Dipiro JT, Talbert RL, Yee GC, Matzke GR, Wells BG, Posey LM. Pharmacotherapy: a pathophysiologic approach, 5th edition. New York (NY): The McGraw-Hill Companies, Inc.; 2002.
- Fellows LE, Bell EA. 5-hydroxy-L-tryptophan, 5-hydroxytryptamine and L-tryptophan-5-hydroxylase in Griffonia simplicifolia. Phytochemistry 1970;9(11):2389-2396.
- Lampert A, Joly P, Thomine E, Ortoli JC, Lauret P. [Scleroderma-like syndrome with bullous morphea during treatment with 5-hydroxytryptophan, carbidopa and flunitrazepam]. Annales de Dermatologie et de Vénéréologie 1992;119(3):209-211 (in French).
- Lemaire PA, Adosraku RK. An HPLC method for the direct assay of the serotonin precursor, 5-hydroxytrophan, in seeds of Griffonia simplicifolia. Phytochemical Analysis 2002;13(6):333-337.
- Mayo Clinic Staff. Serotonin Syndrome. Rochester (MN): Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2007. [Accessed 2007-08-07]. Available from: http://www.mayoclinic.com/print/serotoninsyndrome/
- Nakajima T, Kudo Y, Kaneko Z. Clinical evaluation of 5-hydroxy-L-tryptophan as an antidepressant drug. Folia Psychiatrica et Neurologica Japonica 1978;32(2):223-230.
- Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgia and migraine, two faces of the same mechanism. Serotonin as the common clue for pathogenesis and therapy. Advances in Experimental Medicine and Biology 1996;398:373-379.
- O’Neil MJ, Smith A, Heckelman PE, Budavari S, editors. The Merck Index: An Encyclopedia of Chemicals, Drugs, and Biologicals, 13th edition. Whitehouse Station (NJ): Merck & Co., Inc; 2001.
- Pizzorno JE, Murray MT, editors. Textbook of Natural Medicine, Volume 1, 3rd edition. St. Louis (MO): Churchill Livingstone Elsevier; 2006.
- Pöldinger W, Calanchini B, Schwarz W. A functional-dimensional approach to depression: serotonin deficiency as a target syndrome in a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psychopathology 1991;24(2):53-81.
- Sarzi Puttini P, Caruso I. Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-L-tryptophan: a 90-day open study. Journal of International Medical Research 1992;20(2):182-189.
- Sicuteri F. The ingestion of serotonin precursors (L-5-hydroxytryptophan and L-tryptophan) improves migraine headache. Headache 1973;13(1):19-22.
- Soulairac A, Lambinet H. [Clinical studies of the effect of the serotonin precursor, L-5-hydroxytryptophan, on sleep disorders]. Schweizerische Rundschau für Medizin Praxis 1988;77(34a):19-23 (in French).
- Soulairac A, Lambinet H. [Effect of 5-hydroxytryptophan, a serotonin precursor, on sleep disorders]. Annales Médico-Psychologiques 1977;1(5):792-798 (in French).
- Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN, Magnussen I, Baker H, Gauthier S, Osterland CK. Development of a scleroderma-like illness during therapy with L-5-hydroxytryptophan and carbidopa. New England Journal of Medicine 1980;303(14):782-787.
- Takahashi S, Takahashi R, Masumura I, Miike A. Measurement of 5-hydroxyindole compounds during L-5-HTP treatment in depressed patients. Folia Psychiatrica et Neurologica Japonica 1976;30(4):463-473.
- Titus F, Dávalos A, Alom J, Codina A. 5-Hydroxytryptophan versus methysergide in the prophylaxis of migraine. Randomized clinical trial. European Neurology 1986;25(5):327-329.
- Turner EH, Loftis JM, Blackwell AD. Serotonin a la carte: supplementation with the serotonin precursor 5-hydroxytryptophan. Pharmacology & Therapeutics 2006;109(3):325-338.
- Wyatt RJ, Zarcone V, Engelman K, Dement WC, Snyder F, Sjoerdsma A. Effects of 5-hydroxytryptophan on the sleep of normal human subjects. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 1971;30(6):505-509.
- Zmilacher K, Battegay R, Gastpar M. L-5-hydroxytryptophan alone and in combination with a peripheral decarboxylase inhibitor in the treatment of depression. Neuropsychobiology 1988;20(1):28-35.
- Agazzi A, De Ponti F, De Giorgio R, Candura SM, Anselmi L, Cervio E, Di Nucci A, Tonini M. Review of the implications of dietary tryptophan intake in patients with irritable bowel syndrome and psychiatric disorders. Digestive and Liver Disease 2003;35(8):590-595.
- Amer A, Breu J, McDermott J, Wurtman RJ, Maher TJ. 5-Hydroxy-L-tryptophan suppresses food intake in food-deprived and stressed rats. Pharmacology, Biochemistry, and Behavior 2004;77(1):137-143.
- Auffranc JC, Berbis P, Fabre JF, Garnier JP, Privat Y. [Sclerodermiform and poikilodermal syndrome observed during treatment with carbidopa and 5-hydroxytryptophan]. Annales de Dermatologie et de Venereologie 1985;112(9):691-692 (in French).
- Battistella PA, Bordin A, Cernetti R, Broetto S, Corra S, Piva E, Plebani M. Beta-endorphin in plasma and monocytes in juvenile headache. Headache 1996;36(2):91-94.
- Beers MH, Berkow R, editors. The Merck Manual of Diagnosis and Therapy, 17th edition. Whitehouse Station (NJ): Merck & Co., Inc; 1999.
- Bhushan B, Seth SD, Saxena S, Gupta YK, Karmarkar MG. An adverse reaction to L-5-hydroxytryptophan. The American Journal of Psychiatry 1991;148(2):268-269.
- Boiardi A, Crenna P, Merati B, Negri S, Tansini E, Bussone G. 5-OH-tryptophane in migraine: clinical and neurophysiological considerations. Journal of Neurology 1981;225(1):41-46.
- Boiardi A, Picotti GB, Di Giulio AM, Bussone G, Galva MD, La Mantia L, Mantegazza P. Platelet met-enkephalin immunoreactivity and 5-hydroxytryptamine concentrations in migraine patients: effects of 5-hydroxytryptophan, amitriptyline and chlorimipramine treatment. Cephalalgia 1984;4(2):81-84.
- Bono G, Criscuoli M, Martignoni E, Salmon S, Nappi G. Serotonin precursors in migraine prophylaxis. Advances in Neurology 1982;33:357-363.
- Buckingham J, editor. Dictionary of Natural Products, Version 16:1. Boca Raton (FL): Chapman & Hall/CRC; 2007.
- Bussone G, Boiardi A, Cerrati A, Girotti F, Merati B, Rivolta G. Monoamine oxidase activities in patients with migraine or with cluster headache during the acute phases and after treatment with L-5-hydroxytryptophan. Rivista Di Patologia Nervosa E Mentale 1979;100(5):269-274.
- Cangiano C, Ceci F, Cairella M, Cascino A, Del Ben M, Laviano A, Muscaritoli M, Rossi-Fanelli F. Effects of 5-hydroxytryptophan on eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects. Advances in Experimental Medicine and Biology 1991;294:591-593.
- De Benedittis G, Massei R. Serotonin precursors in chronic primary headache. A double-blind cross-over study with L-5-hydroxytryptophan vs. placebo. Journal of Neurosurgical Sciences 1985;29(3):239-248.
- De Giorgis G, Miletto R, Iannuccelli M, Camuffo M, Scerni S. Headache in association with sleep disorders in children: a psychodiagnostic evaluation and controlled clinical study–L-5-HTP versus placebo. Drugs Under Experimental and Clinical Research 1987;13(7):425-433.
- Ek A, Witkop B. The synthesis of labile hydroxytryptophan metabolites. Journal of the American Chemical Society 1954;76(22):5579-5588.
- EMEA 2007: European Medicines Agency. London (UK): European Medicines Agency; 2007. [Accessed 2007-07-31]. Available from: http://www.emea.europa.eu.
- Farinelli S, Mariani A, Grimaldi A, Mariani M, Iannessi A, De Rosa F. [Eosinophilia-myalgia syndrome associated with 5-OH-tryptophan. Description of a case]. Recenti Progressi in Medicina 1991;82(7-8):381-384 (in Italian).
- FDA 2007: Food and Drug Administration. MedWatch Online Voluntary Reporting Form (3500). Rockville (MD): Food and Drug Administration; 2007. [Accessed 2007-07-31]. Available from: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/medwatch/medwatch-online.htm.
- FDA 2001: Food and Drug Administration. Information Paper on L-Tryptophan and 5-Hydroxy-L-Tryptophan. Rockville (MD): Food and Drug Administration, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Office of Nutritional Products, Labeling, and Dietary Supplements; 2001. [Accessed 2007-08-02]. Available from: http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-tryp1.html.
- FDA 1998: Food and Drug Administration. FDA Talk Paper: Impurities Confirmed in Dietary Supplement 5-Hydroxy-L-Tryptophan. Rockville (MD): Food and Drug Administration, US Department of Health and Human Services; 1998. [Accessed 2007-08-02]. Available from: http://www.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html.
- FDA 1992: Food and Drug Administration. “Dear Colleague” Letter Regarding the Research on Eosinophilia-Myalgia Syndrome and Current Regulatory Status of L-Tryptophan. Rockville (MD): Food and Drug Administration, Office of Health Affairs; 1992. [Accessed 2007-08-02]. Available from: http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-ltr3.html.
- Frangatos G, Chubb FL. A new synthesis of 5-hydroxytryptophan. Canadian Journal of Chemistry 1959;37:1374-1376.
- Fugh-Berman A, Cott JM. Dietary supplements and natural products as psychotherapeutic agents. Psychosomatic Medicine 1999;61(5):712-728.
- Garcia C. [Mianserin agranulocytosis followed by oxitriptan eosinophilia]. Der Nervenarzt 1992;63(5):303-307 (in German).
- Genazzani AR, Sandrini G, Facchinetti F, Rizzo V, Alfonsi E, Sances G, Calvani M, Nappi G. Effects of L-5HTP with and without carbidopa on plasma beta-endorphin and pain perception. Possible implications in migraine prophylaxis. Cephalalgia 1986;6(4):241-245.
- Gijsman HJ, Van Gerven JM, De Kam ML, Schoemaker RC, Pieters MS, Weemaes M, De Rijk R, Van Der Post J, Cohen AF. Placebo-controlled comparison of three dose-regimens of 5-hydroxytryptophan challenge test in healthy volunteers. Journal of Clinical Psychopharmacology 2002;22(2):183-189.
- Goodnick PJ, Sandoval R. Psychotropic treatment of chronic fatigue syndrome and related disorders. Journal of Clinical Psychiatry 1993;54(1):13-20.
- Guilleminault C, Cathala JP, Castaigne P. Effects of 5-hydroxytryptophan on sleep of a patient with a brain-stem lesion. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 1973;34(2):177-184.
- Gwaltney-Brant SM, Albretsen JC, Khan SA. 5-Hydroxytryptophan toxicosis in dogs: 21 cases (1989-1999). Journal of the American Veterinary Medical Association 2000;216(12):1937-1940.
- Halford JC, Harrold JA, Lawton CL, Blundell JE. Serotonin (5-HT) drugs: effects on appetite expression and use for the treatment of obesity. Current Drug Targets 2005;6(2):201-213.
- HC 2007: Health Canada. MedEffect Canada: Adverse Reaction Reporting. Ottawa (ON): Health Canada; 2007. [Accessed 2007-07-20]. Available from: http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/medeff/report-declaration/index-eng.php.
- Imeri L, Mancia M, Bianchi S, Opp MR. 5-Hydroxytryptophan, but not L-tryptophan, alters sleep and brain temperature in rats. Neuroscience 2000;95(2):445-452.
- Jacobsen FM, Sack DA, Wehr TA, Rogers S, Rosenthal NE. Neuroendocrine response to 5-hydroxytryptophan in seasonal affective disorder. Archives of General Psychiatry 1987;44(12):1086-1091.
- Jellin JM. Natural Medicines Comprehensive Database. Stockton (CA): Therapeutic Research Faculty; 1995-2007. [Accessed 2007-09-17].
- Juhl JH. Fibromyalgia and the serotonin pathway. Alternative Medicine Review 1998;3(5):367-375.
- Kahn RS, Westenberg HG. L-5-hydroxytryptophan in the treatment of anxiety disorders. Journal of Affective Disorders 1985;8(2):197-200.
- Kahn RS, Westenberg HG, Verhoeven WM, Gispen-de Wied CC, Kamerbeek WD. Effect of a serotonin precursor and uptake inhibitor in anxiety disorders; a double-blind comparison of 5-hydroxytryptophan, clomipramine and placebo. International Clinical Psychopharmacology 1987;2(1):33-45.
- Klarskov K, Johnson KL, Benson LM, Gleich GJ, Naylor S. Eosinophilia-myalgia syndrome case-associated contaminants in commercially available 5-hydroxytryptophan. Advances in Experimental Medicine and Biology 1999;467:461-468.
- Maron E, Toru I, Vasar V, Shlik J. The effect of 5-hydroxytryptophan on cholecystokinin-4-induced panic attacks in healthy volunteers. Journal of Psychopharmacology 2004;18(2):194-199.
- Martin TG. Serotonin syndrome. Annals of Emergency Medicine 1996;28(5):520-526.
- Martinelli I, Mainini E, Mazzi C. [Effect of 5-hydroxytryptophan on the secretion of PRL, GH, TSH and cortisol in obesity]. Minerva Endocrinologia 1992;17(3):121-126 (in Italian).
- Meyers S. Use of neurotransmitter precursors for treatment of depression. Alternative Medicine Review 2000;5(1):64-71.
- MHRA 2007: Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency: An Executive Agency of the Department of Health. Lambeth (London): Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency; 2007. [Accessed 2007-07-31]. Available from: http://www.mhra.gov.uk/home/idcplg?IdcService=SS_GET_PAGE&nodeId=5.
- Michelson D, Page SW, Casey R, Truchsess MW, Love LA, Milstien S, Wilson C, Massaquoi SG, Crofford LJ, Hallett M, Gold PW, Sternberg EM. An eosinophilia-myalgia syndrome related disorder associated with exposure to L-5-hydroxytryptophan. The Journal of Rheumatology 1994;21(12):2261-2265.
- Morris AJ, Armstrong MD. Preparation of 5-hydroxy-L-and D-tryptophan. Journal of Organic Chemistry 1957;22:306-308.
- NIH 2007: National Institutes of Health. ChemIDplus Lite. Bethesda (MD): Specialized Information Services, National Library of Medicine, National Institutes of Health, US Department of Health & Human Services. 5-Hydroxytryptophan; RN: 56-69-9. [Accessed 2007-08-09]. Available from: http://chem.sis.nlm.nih.gov/chemidplus/ProxyServlet?objectHandle=DBMaint….
- PDR Health 2007: Drug Information, Nutritional Supplements. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Montvale (NJ): Thomson PDR; 2007. [Accessed 2007-09-19]. Available from: http://www.pdrhealth.com/drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/5hy_0011.s….
- Petre-Quadens O, De Lee C. 5-Hydroxytryptophan and sleep in Down’s syndrome. Journal of Neurological Sciences 1975;26(3):443-453.
- Pijl H, Koppeschaar HP, Cohen AF, Iestra JA, Schoemaker HC, Frolich M, Onkenhout W, Meinders AE. Evidence for brain serotonin-mediated control of carbohydrate consumption in normal weight and obese humans. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 1993;17(9):513-520.
- Renson J, Goodwin F, Weissbach H, Udenfriend S. Conversion of tryptophan to 5-hydroxytryptophan by phenylalanine hydroxylase. Biochemical and Biophysical Research Communications 1961;6(1):20-23.
- Ribeiro CA. L-5-Hydroxytryptophan in the prophylaxis of chronic tension-type headache: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. For the Portuguese Head Society. Headache 2000;40(6):451-456.
- Santucci M, Cortelli P, Rossi PG, Baruzzi A, Sacquegna T. L-5-hydroxytryptophan versus placebo in childhood migraine prophylaxis: a double-blind crossover study. Cephalalgia 1986;6(3):155-157.
- Schruers K, Van Diest R, Overbeek T, Griez E. Acute L-5-hydroxytryptophan administration inhibits carbon dioxide-induced panic in panic disorder patients. Psychiatry Research 2002;113(3):237-243.
- Shaw K, Turner J, DelMar C. Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Oxfordshire (UK): The Cochrane Database of Systematic Reviews; 2002, Issue 1. Art. No.: CD003198. DOI: 10.1002/14651858.CD003198.
- Sigma-Aldrich 2007: Sigma-Aldrich Corporation. H9772 5-Hydroxy-L-tryptophan Solid. St.Louis (MO): Sigma-Aldrich Co.; 2007. [Accessed 2007-07-30]. Available from: http://www.sigmaaldrich.com/catalog/search/ProductDetail/SIGMA/H9772.
- Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, Mark EJ, Rordorf G, Koroshetz WJ. Cerebral vasoconstriction and stroke after use of serotonergic drugs. Neurology 2002;58(1):130-133.
- Takahashi S, Kondo H, Kato N. Effect of L-5-hydroxytryptophan on brain monoamine metabolism and evaluation of its clinical effect in depressed patients. Journal of Psychiatry Research 1975;12(3):177-187.
- TGA 2007: Therapeutic Goods Administration. TGA Adverse Drug Reactions Unit. Symonston (AU): Commonwealth Department of Health and Ageing, Therapeutic Goods Administration. [Accessed 2007-07-31] Available from: http://www.tga.gov.au/adr/index.htm.
- The Arthritis Society 2006. Scleroderma. Toronto (ON): The Arthritis Society; 2006. [Accessed 2007-08-07]. Available from: http://www.arthritis.ca/types%20of%20arthritis/scleroderma/default.asp?s=1.
- Thorne Research, Inc. 5-Hydroxytryptophan. Alternative Medicine Review 1998;3(3):224-226.
- Van Praag HM. In search of the mode of action of antidepressants. 5-HTP/tyrosine mixtures in depressions. Neuropharmacology 1983;22(3):433-440.
- Van Praag HM. Management of depression with serotonin precursors. Biological Psychiatry 1981;16(3):291-310.
- Van Praag HM. Central monoamine metabolism in depressions. I. Serotonin and related compounds. Comprehensive Psychiatry 1980;21(1):30-43.
- Van Praag HM, De Haan S. Chemoprophylaxis of depressions. An attempt to compare lithium with 5-hydroxytryptophan. Acta Psychiatrica Scandanavica Supplementum 1981;290:191-201.
- Van Praag HM, Korf J, Dols LC, Schut T. A pilot study of the predictive value of the probenecid test in application of 5-hydroxytryptophan as antidepressant. Psychopharmacologia 1972;25(1):14-21.
- Van Vliet IM, Slaap BR, Westenberg HG, Den Boer JA. Behavioral, neuroendocrine and biochemical effects of different doses of 5-HTP in panic disorder. European Neuropsychopharmacology 1996;6(2):103-110.
- Webb M, Kirker JG. Severe post-traumatic insomnia treated with L-5-hydroxytryptophan. Lancet 1981;1(8234):1365-1366.
- Westenberg HG, Gerritsen TW, Meijer BA, Van Praag HM. Kinetics of l-5-hydroxytryptophan in healthy subjects. Psychiatry Research 1982;7(3):373-385.
- WHO 2007: World Health Organization. Uppsala Monitoring Centre. Geneva (CHE): World Health Organization; 2007. [Accessed 2007-08-08]. Available from: http://www.who-umc.org/DynPage.aspx.
- Yamada J, Sugimoto Y, Ujikawa M. Involvement of leptin in hypophagia induced by the serotonin precursor 5-hydroxytryptophan (5-HTP) in mice. Biological and Pharmaceutical Bulletin 2006;29(3):557-559.
- Zarcone VP, Berger PA, Brodie KH, Sack R, Barchas JD. The indoleamine hypothesis of depression: an overview and pilot study. Diseases of the Nervous System 1977;38(8):646-653.
